De Reflection-toAction (R2A)-ontwikkelmethode© is een eenvoudige en praktische methode om aan de hand van vier vragen tot de essentie van een vraagstuk te komen én een plan van actie op te stellen. 

 

1. Waarnemen: wat is de ervaring?
   Geef een korte omschrijving van een situatie of gebeurtenis. Wat wil je ermee?

2. Denken: wat gebeurde er?
   Omschrijf de ervaring wat uitgebreider. Waar gaat het inhoudelijk over? Wie waren erbij betrokken? Wat heb jij gezegd en gedaan? Wat heeft de ander gedaan en gezegd? Hoe beleefde je dat? Welke gedachten, gevoelens houden jou er nu over bezig?

3. Voelen: wat is de essentie?
   Neem je omschrijving bij stap 2 nog eens door. Wat is de kern uit deze ervaring? Laat het even stil worden. Welk antwoord komt er bij je op? Hoe voelt dit?

4. Willen: wat te doen?
   Wat is de oplossing? Wat ga jij doen? Hoe ga je dit stap voor stap aanpakken?

De R2A-ontwikkelmethode© is gebaseerd op een model dat uitgaat van de vijf wezenlijke essenties van de mens: Waarnemen, Denken, Voelen, Willen en Handelen.